hạt điều rất xuể tặng lực khỏe thứ má bầu v* em rỏ m* phải dùng đồng liều lượng th*ch hợp lý. danh thiếp bầm bầu chỉ cho nên s* dụng hạt điều v* danh thiếp loại hột dinh dưỡng khác với cụm từ phù hợp, v*y giả dụ dùng lắm quá sẽ đừng xuể biếu cơ thể. Theo đấy, các má chỉ bởi v*y bát trường đoản cú 10 đến 15 hạt mỗi một lượt s* dụng v* chứ bởi thế tớp trong suốt độ thời gian trươc 30 phút thứ bữa măm ch*nh vì chưng sẽ bị cảm giác no, khó háp.

Thai phụ cũng giò th*nh th* hốc hột điều v*o ban đêm bởi dễ dẫn đến ái tình trạng tăng hốt nhẹ quá nhặt. nỗ lực v*o đó, bê bầu vì v*y kết hợp tớp hạt điều v* chế biến vách lắm hoa hốc khác nhau nổi đổi thay khẩu vị như cạc khuơ x*o, soup,…

chấm chung cục cần để ý l* các mệ cho nên để ý chọn mua hạt điều ở những nơi uy t*n nổi đảm bảo chồng lượng. các mệ bởi thế s* dụng hạt điều rang vốn do năng hạt điều gi* xuể chế biến th*nh hoa ăn thế bởi s* dụng danh thiếp loại hột điều tẩm bởi.

Nguồn tham lam khảo:

- Lakshmi.G, Journal of Community Nutrition & Health, Vol.2, Issue 2, 2013

- Ambrose, F. C,2018, Idosr Journal of biochemistry, Biotechnology and allied fields, 71-77, 2018.

- Fetugal, B.L., Batunde, G.M. and Oyenuga, U.A. (1974). Protein quality of some Nigerian feed crop, 1st edition. Racine Publishing Company, Ibadan. Pp 58-65

- Ihekoronye, A.I. and Nyoddy, P.O. (1985). Integrated food science and technology for the tropics. Macmillian Education, LTD. London and Oxford, Pp: 47-125.

- International Seed Testing Association (ISTA) (1976). Seed Science and Technology, 4: 3-48

Nguồn: Những lưu ý khi s* dụng hạt điều