hạt điều rất nổi tặng sức khỏe mực bâu bầu v* em bé song nếu như s* dụng đồng liều lượng ăn nh*p lý. các mạ bầu chỉ bởi v*y dùng hột điều v* các loại hột dinh dưỡng khác cùng mực t*u hạp, vì chưng phải dùng lắm quá sẽ đừng đặt cho cơ thể. Theo đấy, danh thiếp me chỉ bởi thế măm trường đoản cú 10 tới 15 hột mỗi lần dùng v* giò cho nên hốc trong suốt lóng thời gian trươc 30 phút mức bữa ăn ch*nh vì sẽ bị cảm giác no, khó tợp.

Thai phụ cũng đừng vì v*y tợp hạt điều v*o ban đêm bởi vì dễ dẫn tới tình yêu trạng tăng hót nặng quá d*y. rứa v*o đó, mạ bầu nên chi phối hợp xơi hạt điều v* chế biến vách lắm huơ tạo v*t khác rau thắng đổi thay khẩu vị như cạc huơ x*o, soup,…

Điểm cuối cùng cần chú ý l* cạc me th*nh ra chú ý lựa mua hạt điều ở những chỗ uy t*n đặt bảo đảm chất lượng. các nạ nên chi dùng hột điều rang vốn do hay l* hạt điều bá đặt chế biến th*nh môn xơi vắt bởi s* dụng cạc loại hạt điều tẩm bởi vì.

Nguồn tham lam khảo:

- Lakshmi.G, Journal of Community Nutrition & Health, Vol.2, Issue 2, 2013

- Ambrose, F. C,2018, Idosr Journal of biochemistry, Biotechnology and allied fields, 71-77, 2018.

- Fetugal, B.L., Batunde, G.M. and Oyenuga, U.A. (1974). Protein quality of some Nigerian feed crop, 1st edition. Racine Publishing Company, Ibadan. Pp 58-65

- Ihekoronye, A.I. and Nyoddy, P.O. (1985). Integrated food science and technology for the tropics. Macmillian Education, LTD. London and Oxford, Pp: 47-125.

- International Seed Testing Association (ISTA) (1976). Seed Science and Technology, 4: 3-48

Nguồn: Những lưu ý khi s* dụng hạt điều