Äối cùng hạt Ä‘iá»u, bÆ°ng bầu Ä‘á»n rồng băn khoăn liệu thần hồn há»™t Ä‘iá»u lắm hình hưởng tá»›i thai nhi năng giò? hạt Ä‘iá»u có hình hưởng đến sữa hoặc không trung? hay tháº*m chÃ* lÃ* xá»±c hạt Ä‘iá»u giÃ*u lạnh không trung? bát há»™t Ä‘iá»u giÃ*u nổi tặng bÃ* bầu giò, nhiá»u gây vÃ*o ảnh hưởng Äặc biệt nÃ*y vá»›i bầm bầu chẳng?

trong nghiên cứu mức tác vá» Lakshmi.G, 2013 cho thấy, phụ nữ trong suốt xá»±c nhằm trong thì kỳ hoẵng thai không chỉ Ä‘Æ¡n giản lÃ* tăng trá»ng cây bao lăm cÆ¡ mÃ* phải xem xét sẽ ngốn gì vÃ* chén nhÆ° rứa nÃ*y. Theo đấy, lÃ*ng nhÃ*ng má»—i má»™t Ä‘Ã*n bÃ* Ä‘Æ°a tiá»…n thai cần thêm Ä‘á»™ 300 calo má»—i má»™t ngÃ*y (ngoÃ*i nhu cầu dinh dưỡng của Ä‘Æ¡n ngÆ°á»i bình thÆ°á»ng). kÃ*n biệt, thá»i Ä‘oạn vạc triển má»±c tÃ*u em rá» trong suốt thì kỳ Ä‘Æ°a thai, các mẹ bầu phải ngã sung đầy đủ Ä‘i phÆ°Æ¡ng diện dinh dưỡng tốt em rá» nhiá»u trạng thái phạt triển khá»e mạnh. Những thá»±c phẩm me bầu dùng chứ bởi váº*y chỉ cung vá»™i vÃ*ng thuần tuý Ä‘i calo cÆ¡ mÃ* Ä‘ang phải lắm chất dinh dưỡng cần yếu.

nhiá»u nghiên cứu chỉ ra rằng, há»™t Ä‘iá»u lÃ* Ä‘Æ¡n nguồn tháº*t phẩm rất đặng tặng bÆ°ng bầu (tham lam khảo vách phần dinh dưỡng thứ há»™t Ä‘iá»u). cùng hÃ*m lượng chất dinh dưỡng dồi dÃ*o đồng các khoáng váº*t nhiá»u trong thÃ*nh phần hạng há»™t Ä‘iá»u nhÆ° chất xÆ¡, chồng mẫm, chất đạm, các vitamin, cạc axit amin,… há»™t Ä‘iá»u nhằm nhiá»u thầy thuốc vÃ* siêng gia khẳng toan lợi Ã*ch Äối vá»›i lá»±c khá»e Ä‘Ã*n bÃ* Ä‘Æ°a thai vÃ* em rá», nắm trạng thái:

- VÃ*o thá»i Ä‘oạn thai kỳ, nữ giá»›i Ä‘Æ°a tiá»…n thai Ä‘á»n rồng cảm thấy má»i mệt vÃ* cần đặt xẻ sung hay lượng vÃ* dưỡng chất hẹp đủ. ngốn há»™t Ä‘iá»u sẽ giúp tÆ°Æ¡ng trợ xẻ sung dưỡng chồng, thúc đẩy việc sinh sản hồng cầu má»±c tÃ*u thân, đồng thá»i song song há»™t Ä‘iá»u có chứa cÆ° trú lượng sắt vÃ* vá»›i, giÃ*u tác dụng té sung sắt giúp cản ngừa thiếu huyết dẫn tá»›i mệt má»i, huyết áp cao vÃ* Ä‘au đầu.

- Tăng sức Ä‘á» pa kháng: trú ngụ cây kẽm có trong suốt hạt Ä‘iá»u rất để tặng việc tăng cÆ°á»ng hệ miá»…n dịch, há»— trợ thân trong suốt quá đệ trình tổng phù hợp protein tá»± đấy giúp lốt xót thÆ°Æ¡ng chóng hiá»n vÃ* chống nhiá»…m khuẩn. kÃ*n bặt, sá»± xuất bây chừ má»±c kẽm trong suốt há»™t Ä‘iá»u giúp tăng cÆ°á»ng lá»±c khá»e cho thai nhi vÃ* sá»± phạt triển má»±c tÃ*u em rá». đồng thá»i, hạt Ä‘iá»u Ä‘Æ°Æ¡ng giúp thai thứ yếu ngăn ngừa táo bón nhá» cáº*y nhiá»u giÃ*u chồng xÆ¡.

- đặng tặng tóc vÃ* da, ngăn phòng ngừa rạn Ä‘a: trong suốt vách phần ngữ hạt Ä‘iá»u giÃ*u chứa vá»›i - giúp sản đâm loại enzym tyrosinase có tác dụng chuyển trố tyrosin vách melanin, từ đấy tạo vÃ*o nhan sắc tố biếu Ä‘a vÃ* tóc. song song, thÃ*nh phần cùng lắm vai trò quan trá»ng trong suốt ciệc hình vách collagen, giúp da vÃ* tóc tai chắc khá»e hÆ¡n. Thêm ra đấy, các vitamin E, danh thiếp chồng khoáng khác nhiá»u trong há»™t Ä‘iá»u nhiá»u tác dụng chống oxy hóa, giúp cản Ä‘á» phòng lão hõ vÃ* váº*n hạn chế các lốt rịa da trong suốt thì kỳ Ä‘Æ°a tiá»…n thai.

- vách phần axit amin, kẽm vÃ* protein nhiá»u trong hạt Ä‘iá»u rất cần thiết cho sá»± vạc triển vÃ* sá»*a sang tế bÃ*o ngữ thai nhi trong thai kỳ. ngoại giả, há»™t Ä‘iá»u còn lắm axit folic giúp váº*n hạn chế dị táº*t bẩm đâm ra (nhÆ° táº*t nứt cắn sống) vÃ* nguy tê dị tÆ°Æ¡ng ứng ở thai nhi.

- cây kali giÃ*u trong suốt há»™t Ä‘iá»u có tác dụng trung hòa muối từ đấy duy trì áp huyết biếu cÆ¡ thể nạ bầu, song song hạt Ä‘iá»u Ä‘Æ°Æ¡ng tÆ°Æ¡ng trợ cản Ä‘á» phòng chuá»™t co, Ä‘au đầu vÃ* cản dá»± phòng nguy cÆ¡ cạc bệnh vá» tâm mạch nhá» có vách phần magie cao.

- trong hạt Ä‘iá»u Ä‘ang giÃ*u lượng lá»›n vitamin K có vai trò xúc tiến chóng quá đệ đông tiết, trÆ°á»ng Ä‘oản cú đó giúp ngăn ngừa bệnh xuất tiết hoặc nguy cÆ¡ ngÃ*y tiết khó đông ở trẻ sÆ¡ sinh.

- đặng xÆ°Æ¡ng khá»›p: tã lót tiá»…n chân thai, ngÆ°á»i Ä‘Ã*n bÃ* há»* cần canxi cho thân thể chÃ*nh gia tá»™c vÃ* canxi cần biếu sá»± phát triển cụm từ em bé. Việc bá»*a sung canxi giúp ngăn Ä‘á» phòng nguy tê từ trần canxi từ bá» chÃ*nh xÆ°Æ¡ng thứ ngÆ°á»i mẹ. trong suốt hạt Ä‘iá»u có cÆ° trú cây magie vÃ* canxi cao giúp há»— trợ sá»± phát triển xÆ°Æ¡ng mức thai nhi vÃ* ngã sung cây canxi cấp thiết cho thai thứ yếu.

ngoại giả, hiện thá»i thoả có chá»*a nhiá»u nghiên cứu nạm trạng thái nÃ*y biếu chá»™ há»™t Ä‘iá»u hoi ra rét vÃ* hình hưởng chứ nhằm đến Ä‘Ã*n bÃ* Ä‘em thai vÃ* em bé.

Nguồn: Những nghiên cứu vá» khoa há»c vÃ* lá»i khuyên của chuyên gia