hạt Ä‘iá»u rất được cho lá»±c khá»e cụm từ bu bầu vÃ* em nhá» mÃ* giả dụ dùng cùng liá»u cây thÃ*ch hợp lý. các bu bầu chỉ cho nên sá»* dụng hạt Ä‘iá»u vÃ* cạc loại há»™t dinh dưỡng khác đồng má»±c tÃ*u ăn nháº*p, vì nếu nhÆ° sá»* dụng có quá sẽ chẳng phanh tặng cÆ¡ thể. Theo đó, các bê chỉ bởi thế tá»ng tá»± 10 đến 15 hạt má»—i má»™t dá» dùng vÃ* không trung nên chi thang trong cỡ thá»i gian trÆ°Æ¡c 30 phút má»±c bữa ăn chÃ*nh vị sẽ bị cảm giác no, khó chén.

Thai phụ cÅ©ng chả thÃ*nh ra bát há»™t Ä‘iá»u vÃ*o ban đêm bởi vì dá»… dẫn tá»›i ái tình trạng tăng bốc nặng quá sÃ*t. cố kỉnh vÃ*o đấy, má bầu vì thế phối hợp măm há»™t Ä‘iá»u vÃ* chế biến vách lắm hoa hốc khác rau được thay đổi khẩu bởi vì nhÆ° danh thiếp huê xÃ*o, soup,…

chấm rút cục cần chú ý lÃ* các mẹ do váº*y để ý lá»±a sắm há»™t Ä‘iá»u ở những chốn oai tÃ*n đặt đảm bảo chất lượng. danh thiếp bệ thÃ*nh thá»* dùng há»™t Ä‘iá»u rang vốn liếng vÃ*y hoặc hạt Ä‘iá»u báng để chế biến vách món măm cố vị dùng các loại hạt Ä‘iá»u tẩm do.

Nguồn tham lam khảo:

- Lakshmi.G, Journal of Community Nutrition & Health, Vol.2, Issue 2, 2013

- Ambrose, F. C,2018, Idosr Journal of biochemistry, Biotechnology and allied fields, 71-77, 2018.

- Fetugal, B.L., Batunde, G.M. and Oyenuga, U.A. (1974). Protein quality of some Nigerian feed crop, 1st edition. Racine Publishing Company, Ibadan. Pp 58-65

- Ihekoronye, A.I. and Nyoddy, P.O. (1985). Integrated food science and technology for the tropics. Macmillian Education, LTD. London and Oxford, Pp: 47-125.

- International Seed Testing Association (ISTA) (1976). Seed Science and Technology, 4: 3-48

Nguồn: Những lÆ°u ý khi sá»* dụng hạt Ä‘iá»u